.god morgon.
Jag har träningsvärk i rumpan efter cyklingen på gymmet igår. Jag kan knappt sitta ner...
Jag har inte bestämt mig om jag ska åka till gymmet idag, men jag tror att det blir en timmes yoga hemma istället... framför tvn, med min dvd och min yogamatta.
Hej!
Det beror lite på vad du ska träna.
Ska du köra ett tungt konditionspass är det bra om du väntar 1½ timme. Men ska du styrketräna och kanske träna lite på tex motionscykel räcker det med en timme.
Handlar det om en promenad på morgonen så räcker det med 30 minuter ungefär. Det bror på hur mycket du har ätit också. Är du proppmätt så är det ju inte direkt behagligt att träna för tidigt. Du får känna efter själv hur det känns.
/M
Fan vad duktig du är! Själv ska jag promenera idag. Först Liljeholmen och hem. Sen ska jag faktiskt promenera hela vägen till Stureby och sen hem igen efter maten. :) Kram
Du har verkligen kommit igång bra, heja dej!!
Jag ska ta ett pass i morgon förmiddag, Marie ska gå på BODYPUMP för första gången i sitt liv. Villni ha er ett gott skratt så kom dit, hahaha! Jag bjuder på den!!!
Trevlig helg!
Puss o kram
Duktig du är som tränar och står i. *applåder* Jag ska nog komma iväg någon dag i helgen i alla fall, tror jag. :P Ha en skön helg. Kramisar